Belle sortie de volume en fin de semaine, c'était la 1ere fois que je faisais le tour du lac Memphrémagog en vélo. Super sotrie, gros soleil avec une pose dîné sur une petite terrasse à Newport. Un total de 180km. c'était la dernière grosse sortie avant Timberman en fin de semaine. Hier, gros entrainement de course avec 20x400m sur piste et demain un dernier tempo de 6km à 3:45.
Quelques photos:
bien sur, quand on brûle de l'énergie, il faut la remplacer!!!
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