mercredi 13 juillet 2011

Pas si mal pour un estropier!

Après 8 semaine de convalescence sans faire de vélo. Mon retour sur le circuit se fait très bien avec une 5ème place cher les PRO! La fin de semaine commence très bien avec une belle journée samedi, parfait pour une activation d'avant course à T1 (Rhode Island à 2 transitions différentes), déjà là, j'avais d'excellent feeling pour la course du lendemain. J'ai même le plaisir de voire mes 2 amies Magali Tisseyre et Annie Gervais... toujours plaisant de voire des confrères Québecois réussir sur le circuit PRO.
Jour J!!!! levé à 3h AM un petit déj et op direction T1 en compagnie de mon parrain venue m'encourager.


Départ a 6h le soleil en plain dans les yeux, je nage au moins 100-200m de trop a l'allé car on ne voyait rien. Je fait toute la nage avec Viktor Zyemtsev et sort en 28:30, très heureux de ma nage en 4ème position!


En vélo, pas facile sur la fin, le parcours valonnée au multiple côte casse jambe me rentre dedans a cause de mon manque de volume. Je me fait ratraper par 2 concurant au km 45 et je réussis a les suivre jusqu'au km 70 mais par la suite mes jambes m'oblige a baissé le rithme. je finis finalement a arrivé a la transition suite a une petit erreur de direction du a un bénévole inatentif. rien de méchant, 1min max de perdu.


A la course mon 1 tour va super bien, 4min/km sans prob, je ratrape un de ceux qui m'avais rejoint au vélo. Par contre, bon ralentissement entre km 13 et 17. Je prend un gel et 2 gatoraide et je réussis a finir fort.

Au final 5ème position pro et 36 overall, très contant vue ma forme moyenne en vélo. Bravo aussi a Annie Gervais et Magali pour leur 2ème et 1ère place!


Prochain 70.3, Timberman! Mais avant ca, il y a les Championnats Canadien à Magog le 31 juillet.

mercredi 6 juillet 2011

Rhode Island 70.3 en fin de semaine

Après environ 8 semaines blessé, mon retour a l'entrainement se passe très bien et mon niveau de course et de nage est presque totalement revenu. Il ne reste qu'a faire du vélo, pour que ca revienne! Le demi IM de Rhode Island sera un très bon test pour voire ou j'en suis et me préparer au championnat Canadien longe distance à Magog.