assez bon feeling malgré un vent très fort est une température basse (pas idéale surtout en ce qui me concerne). Départ un peut trop rapide avec un vent de dos, environ 3:15. Mais par la suite ça se varie beaucoup en fonction du vent. Je tend de rester dans un pac pour ne pas trop gaspiller mon énergie. A la fin, de belles attaques avec deux autres coureur mettent du piquant dans la course et me permette de vraiment donner mon maximum (je fini 2ème de ces 3 là :)). Au finale, 17ème position overall avec un temps de 35:33. Un peu lent, mais avec les condition c'est une bonne performance.
lundi 28 mars 2011
mercredi 16 mars 2011
ouf!
Dents de sagesses enlevées, quelques jours de repos forcés!
opération super, aucune douleur (tant que je suis gelé ;)), espérons que la récupération sera rapide!
lundi 7 mars 2011
Récit d'un triathlète du Québec
Il est 5h30 AM, je me lève pour allé à la nat. Prépare mon café, pacte mon lunch et hop! on est partie! Dessend les marches avec mes affaires et à ma grande surprise, en arrivant en bas, la porte d'entré est bloqué par presque 1m de neige!!!
Courageusement, je dépose mes sacs et attache mes souliers solidement, et entreprend de pousser la porte ardamment afin de pouvoire me glisser à l'exterieur (ou la tempête s'acharne toujours) avec tout mon arsenale (sac de nat + lunch).
J'ai de la neige au genoux, mais cas cela ne ne tienne, j'ai un pelle dans la bagnole, je vais lui faire ca fête à cette neige de merde!!!
1 ou 2 min plus tard, rendu à la voiture (soit environ 5m plus loins...) je décide tout d'abord d'ouvrir le coffre afin d'y entreposé mon arsenal de nat ma festin et ma drog (environ 1litre de café).
Toutfois, je suis à 1metre de la porte arrière de mon 'char' qui est malheureusement ensevlie sous une montagne d'eau sous phase solide (de la 'crisss de neige de coliss').
Je tente donc d'ouvrir la porte afin d'y trouver ma pelle.
Aprèes 5min, je réussis a sauter sur le banc arrière. Nul besoin de dire qu'a cet instant, moi et ma viture étions couvert de neige à l'intérieur comme a l'extérieur.
Plus argneux que jamais, je bondis de la voiture tel la bête férosse que je suis et engage le combas avec cet adverssaire sans scrupule qui est entrain de me faire manquer mon entrainement de nat!!!!!!!!!!
Sans relache, je pelte durant de longues minutes le combat est d'une violance sans pareil!!! Les morceaux de l'énemi sons projetés dans toutes les directions.
Mais soudin!!! Cette impitoyable sorcière me lance le coup de grace. Sous cette épaisse couche de 'marde blanche' se cachais une couche de glace d'au moins 1 cm... il est 6h28, je rend les armes et rentre travailler à l'appart...
J'irais nager plus tard...
Courageusement, je dépose mes sacs et attache mes souliers solidement, et entreprend de pousser la porte ardamment afin de pouvoire me glisser à l'exterieur (ou la tempête s'acharne toujours) avec tout mon arsenale (sac de nat + lunch).
J'ai de la neige au genoux, mais cas cela ne ne tienne, j'ai un pelle dans la bagnole, je vais lui faire ca fête à cette neige de merde!!!
1 ou 2 min plus tard, rendu à la voiture (soit environ 5m plus loins...) je décide tout d'abord d'ouvrir le coffre afin d'y entreposé mon arsenal de nat ma festin et ma drog (environ 1litre de café).
Toutfois, je suis à 1metre de la porte arrière de mon 'char' qui est malheureusement ensevlie sous une montagne d'eau sous phase solide (de la 'crisss de neige de coliss').
Je tente donc d'ouvrir la porte afin d'y trouver ma pelle.
Aprèes 5min, je réussis a sauter sur le banc arrière. Nul besoin de dire qu'a cet instant, moi et ma viture étions couvert de neige à l'intérieur comme a l'extérieur.
Plus argneux que jamais, je bondis de la voiture tel la bête férosse que je suis et engage le combas avec cet adverssaire sans scrupule qui est entrain de me faire manquer mon entrainement de nat!!!!!!!!!!
Sans relache, je pelte durant de longues minutes le combat est d'une violance sans pareil!!! Les morceaux de l'énemi sons projetés dans toutes les directions.
Mais soudin!!! Cette impitoyable sorcière me lance le coup de grace. Sous cette épaisse couche de 'marde blanche' se cachais une couche de glace d'au moins 1 cm... il est 6h28, je rend les armes et rentre travailler à l'appart...
J'irais nager plus tard...
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