La semaine passée fut bien chargée, surtout en course encore une fois avec 81km. Lundi 20x300 en 54-52 repos jog 1min. Mercredi 4x1500m en environ 4:50 en samedi un tempo de 8km sur neige et glace avec une moyenne de 3:50/km. Les deux prochaines semaines seront plus molo en vue de faire des temps de références sur 10 km à l'ile Bizard (malgré le froid...) et sur 3000m aux Championnats provinciaux d'athlétisme. Après ça on repartira sur un cycle de surcharge assez solide.
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