Dossard 43

À seulement 2 semaines et demi des championnats du monde, la start list officielle a été mise à jours. La concurrence est plus forte que jamais comprenant plusieurs anciens champions en titre et de nombreux vainqueurs de course. Je sens déjà l'adrénaline monté dans mes veines!!! à suivre dans 2 semaines ;)

1. Craig Alexander (AUS)
2. Michael Raelert (GER)
3. Richie Cunningham (AUS)
4. Bart Aernouts (BEL)
5. Timothy O’Donnell (USA)
6. Joe Gambles (AUS)
7. Tim Reed (AUS)
8. Paul Matthews (AUS)
9. Paul Ambrose (AUS)
10. Matty Reed (USA)
11. Terenzo Bozzone (NZL)
12. Andy Potts (USA)
13. Greg Bennett (AUS)
14. Alessandro Degasperi (ITA)
15. Filip Ospaly (CZE)
17. Leon Griffin (AUS)
18. Christian Kemp (AUS)
19. Joe Umphenour (USA)
20. Clayton Fettell (AUS)
21. Sebastian Kienle (GER)
22. Ollie Whistler (AUS)
23. Jeff Symonds (CAN)
24. Tim Berkel (AUS)
25. Santiago Ascenco (BRA)
26. Kent Horner (ZAF)
27. Josh Rix (AUS)
28. Callum Millward (NZL)
29. Trevor Wurtele (CAN)
30. Rich Allen (GBR)
31. Josh Amberger (AUS)
32. Bevan Docherty (NZL)
33. Paul Amey (GBR)
34. Oscar Galindez (ARG)
35. Erich Felbabel (HKG)
36. Jos Jeuland (FRA)
37. Shanon Stallard (NZL)
38. Robert Wade (IRL)
39. Jordan Jones (USA)
40. Jesse Thomas (USA)
41. Balazs Csoke (HUN)
42. Mauro Cavanha (BRA)
43. Julien Biboud (CAN)
44. Matt Lieto (USA)
45. James Bowstead (NZL)
46. Faris Al-Sultan (GER)
47. Jack Smith (USA)

Officiellement Qualifié pour les Championnats du monde Ironman 70.3 PRO

Après avoir pris part à 6 demi-Ironman au cours de l’année de qualification (août 2011 a août 2012), j’ai finalement obtenu ma place aux championnats du monde professionnel qui aura lieu le 9 septembre à Las Vegas. Un énorme merci à ma famille et à tous mes sponsors pour leurs supports. Cette qualification est un rêve qui se réalise, il s’agit maintenant de bien se préparé afin d’être à mon meilleur dans 43 jours 14h et 28 minutes.

Victoire sur le sprint

Toute une fin de semaine de course à Magog cette année. Un évènement qui grossit bien chaque année. J'ai fait mon 1er sprint depuis 3ans et j'ai eu beaucoup de plaisir!! Je suis assez contant de ma course même si je  ne suis pas entraîné pour de si courtes distances. Je fais une assez bonne nage étant le départ assez... bordélique des courses groupe d'age avec plain de monde qui font du dauphine alors que c'est interdit. Aussi je nage tout seul et il y a quand même pas mal de vague alors au final c'est 11:17 pour 750 c'est pas si pire. Ensuite je décide de m'accoter total!!! je cours a 3:00/km dans la transition et je pars sur le bike a 180 BPM tout le 20km. Je fais un bon bike avec la côte 32min c'est bon! Par contre après j'ai payé à la course, surtout dans la côte (il y en a juste une, mais elle fait mal) où j'ai commencé à avoir envie de vomir mon petit déjeuner. Overall une bonne race, je fini 1er par 3min d'avance sur le 2ème en 1:02:40 ce qui est bon étant donné le parcours difficile.

Bravo à ma belle Geneviève qui fini 3ème au championnats canadien de demi-IM! aussi, Elvy 2ème et Annie Gervais 1ère malgré une sinusite!!

Magog dimanche

Ce dimanche, on s’arrache la vie! 1er sprint depuis 2009! C'est un retour, mais un retour en force. Finalement, je ne participerais pas aux championnats canadiens longue distance, car avec déjà 4 demi-IM très rapprochés, je ne veux pas me brûler à mi-saison. De plus, je dois commencer ma préparation pour Vegas car j'ai de très bonnes chances d'être qualifié puisque 50 pro hommes sont sélectionnés et que je suis 62ème.

Un petit mot aussi sur le triathlon de Sherbrooke que j'organisais le week-end passé! Une réussite totale appart la chute de Denis, un bon ami et collègue d'entrainement qui s'est sérieusement blesséhormis cet incident tout était super, que des bons commentaires, je suis bien contant, car cela représente un gros travail. Et si certains bénévoles me lisent, je leur dis à tous un énorme merci pour avoir aidé le club de triathlon de Sherbrooke!!! À moins d'un imprévu, j'ai bien l’intention de reprendre les devants de cet évènement l'an prochain.


LE spot:

Roger l'un des bénévole les plus actif de l’Estrie qui nous a encore beaucoup aidé cette année et Pat membre du CA du club:

Inscription:

Gilles Racing still mon beau père multiple fois Ironman:

Les jeune de Magog et la mascotte des jeux du Canada 2013:

Départ du sprint:

Rhode Island

Ouf, allons droit au but: solide contre-performance. Ce sont des choses qui arrivent. Dès mon arrivée le samedi je me sens très fatigué, et malheureusement, aucun miracle ne s'est produit avant le départ :).

Au début de la nage je me sens super, je suis dans un pack jusqu'a 1300m environ, après je me fais large sans vraiment de raison, je sens que le bras ne tourne plus, pourtant je ne suis pas parti en enragé... par la suite, après 10km de vélo je me sens moyen, je pousse, mais ça n'avance pas... et la quand je débarque du vélo et que je voie mon temps sur ma montre (plus de 2h38!!!! je me souviens pas la dernière fois où j'ai biker si lent...), a partir de la je me dis ok je me fais du fun et je le finit pour le plaisir. Je l'ai donc fini sans me faire mal plus qu'il ne le faut. Là je prends 2 semaines molo, j'ai grand besoin de récupérer après 4 demi-IM de suite. Après ça, je refais un build up en vue de Vegas (en espérant être qualifié).

Une fin de semaine éprouvante

Ouf toute une course au 70.3 Tremblant! Une course qu’on peut d’emblée qualifier de course a domicile puisque 50% des participants étaient Québécois, et je ne parle même pas des spectateurs et des innombrables bénévoles!

Pour ma part ce fut une fin de semaine plaine d’imprévu! Tout commence avec un 2-3h de trafic le vendredi pour se rendre à Tremblant. Ensuite, le samedi, ma voiture ne démarre pas alors j’appelle CAA pour la faire booster, mais finalement, c’est mon alternateur qui est brisé. Heureusement, on trouve (Gen et moi) des triathlètes super sympa à notre hôtel qui nous ont amené sur le site de la course le dimanche matin.

La race :

WAW! Quel bel événement! Tout commence en grand avec une démonstration grandiose des Snowbirds des Forces Canadiennes suivies d’un coup de canon pour donner le départ! Mais malgré ça, je ne fais pas une très bonne nage, car je n’ai pas vraiment eu le temps de me réchauffer… ça par mal… Mais bon je sauve les meubles en nagent moins de 28min, mais rien d’extraordinaire quand même. Par contre, une fois sur le vélo je me sens aisé bien! Et malgré un peu de fatigue accumulée de ma saison déjà bien entamé (3e demi en 5 semaines) je suis bien contant de mon temps de bike sur un parcours que je dirais de difficulté moyenne. En effet, bien moins pire que ce à quoi je m’attendais, car appart les 20 derniers km, le reste est un peu rolling, mais rien de bien méchant. À la finale, 2h24 pour le bike. Finalement la c-a-p! même si j’étais complètement détruit seulement 2 jours avant la course, quand j’ai débarqué du vélo, j’ai tout de suite senti que j’avais du super jambes pour la course! Bon après 100m je me rends compte que j’ai oublié ma Garmin à la transition, j’ai un petit moment d’hésitation, mais Fred Bouchard est trop proche, je peux pas le léser filer, fuck la Garmin! Surtout que je commence à avoir envie de pisser et je sens que je n’aurais pas le choix de m’arrêter. Comme de fait, après quelques km je stop aux toilettes et y lèses une 40aine de secondes. Je réussis quand même à rattraper le temps perdu et je gagne 3 positions à la course à pied! Avec une 2e moitié en force (mais un dernier km qui fait très mal, car pas mal côteux!!!). Et hop une c-a-p en 1h23! En de mes meilleurs temps en demi-IM. Au total, 4h20 et 8e overall. Ce qui me vaut une 51e place temporaire au classement pour les championnats du monde. Il ne me reste que Rhode Island dans 2 semaines pour tenté d’améliorer mon score de 1120 pts. Par la suite, les dés seront jetés!

Gen pour sa part fait aussi une super course avec une 21e place overall cher les femmes et une 3e place cher les 25-29ans en 4h59! Bravo ma belle!

Une température idéal:

Moi avec ma casquette de traver et Gen:

Mais ce n’est pas fini!!!!!!! Après la course, on quitte le site très rapidement, on ne peut même pas resté pour les remises de pris à notre grand regret, car on doit trouvé une solution pour rentré à Sherbrooke!!!! Notre Coach PY nous fait un lift jusqu'à notre hotel (bénit sois-tu PY on avais pas le gout de biker 20km avec nos pack-sac…) ensuite on se fait remorqué sur 110km chers la mère de Gen pour finalement, le lendemain, trouvé un garage ouvert un jour ferier, qui, par un miracle quelconque possède un alternateur pour mon modèle d’auto!! Je me fais donc re-remorquer jusque-là et je m’en tire pas trop mal avec seulement 500$ de réparation.

OUFFFF

Belle vue de notre ride de remorqueuse...

Nouveau meilleur temps sur demi-IM

En fin de semaine je faisais ma 2^ème course de la saison dans le Maryland, Eagleman 70.3. Pour ce qui ne connaisse pas cette course, c’est probablement le demi-ironman le plus plat du circuit, mais aussi l’un des plus chauds! Je me suis rendu sur place avec 4 amis qui participaient également à la course.

Le samedi lors de notre échauffement d’avant course, il faisait déjà très chaud. L’eau par contre était autour de 77-78F au milieu de l’après-midi. Comme la limite pour porter un wetsuit est de 76 F et que l’eau est généralement plus froide le matin que l’après-midi, on ne sait pas si le wet sera permis ou non… Mais les chances sont bonnes que non. Finalement, le matin de la course, surprise! Le wet est permis. Heureusement, j’avais prévu le coup, je l’avais laissé à mon auto. Je vais donc le chercher, et hop dans l’eau. Comme d’habitude, on a pas 50 ans pour se réchauffer, j’ai même empiété sur l’hymne national des US pour finir mon échau. J’espère que Dieu me pardonnera ;). Finalement, le départ est donné. Les premiers 200m de nage je réussis à m’accroché au pac de tête, mais ça ne dure malheureusement pas… je nage donc seul tout le long, mais je me sens vraiment bien!! Je fais d'ailleurs mon meilleur temps sur 1900 en eau libre (26 :50). Ensuite, j’embarque sur le vélo assez confiant, mais dès le départ, je sent que je n’ai pas de super jambes… je finis quand même le vélo en 2h20, mais je voulais faire 2 :15 alors plutôt décu. Pour la course, je suis assez contant de mon 1h24, car il faisait vraiment chaud…VRAIMENT chaud! Au final, un temps total de 4 :14 :55 que j’aurais put diminuer un peu si je n’avais pas oublié ma Garmin sur mon vélo ou arrêter pisser, mais bon, ça fait partie de la race :). J’ai fait une 12^ème place cher les pro avec tout un finish! J’ai ratrapé le 12^ème grace a un ‘’sprint’’ de 2km, je l’ai eut au photo finish!!!! Ceci me donne 240 pts pour un total de 880, ce qui me rapproche encore un peu de Vegas avec une 72^ème place au classement!

Prochaine course dans 2 semaines à Mt Tremblant 70.3 avec ma blonde et mon beau père (et pas ma de triathlète Québecois!!!)